Träning

Oavsett dina erfarenheter av rörelse/träning kan jag hjälpa dig! Om du behöver hjälp att komma igång hittar vi en träningsform som passar dig, tränar du utan synbara resultat listar vi ut varför och är du redo att ta träningen till nästa nivå maxar vi! Allt utifrån dina egna förutsättningar och mål.

Du kan välja att träna själv utifrån ett träningsprogram, träna med mig eller kombinera dessa alternativ. Är ni ett par eller kompisar som vill träna ihop finns duoträning som alternativ. Jag erbjuder även gruppträning enligt överenskommelse.
Väljer du/ni att träna med mig gör vi en avstämning kring önskemål och passande aktivitet/nivå innan första passet. 

Priser Träning

Hälsoutmaning kom-igång 495:- (1 mån)

För dig som vill komma igång med fysisk aktivitet ”på hemmaplan”
-Träningsschema med 30 min pulshöjande aktivitet (ex promenad/cykel)
 3 dagar/vecka samt muskelstärkande aktivitet (enkla styrkeövningar utan redskap)
 2 ggr/vecka. 
-Tillgång till Nutrition data (1 mån). App för aktivitetsregistrering och träningsprogram

Kom-igång, individuell 1495:-

-2 träningstillfällen á 60 min
-Tillgång till Nutrition data (1 mån). App för träningsregistrering och träningsprogram
-Personligt träningsprogram

Fortsättning individuell
1 timme 550:-
5-9 timmar 495:-
≥10 timmar 450:-

Kom-igång, duo 1295:-/pers

-2 träningstillfällen á 60 min
-Tillgång till Nutrition data (1 mån). App för träningsregistrering och träningsprogram
-Personligt träningsprogram

Fortsättning duo
1 timme 350:-/pers
5-9 timmar 295:-/pers
≥10 timmar 250:-/pers

Träningsprogram 595:-

-1 träff á 30 minuter
-Personligt träningsprogram

Träningsprogram fortsättning 275:-

Gruppträning

kontakta mig för mer info

Presentkort 

valfritt belopp. Läs mer >